English Castellano

Häufig gestellte Fragen zu Rolfing®

• Was passiert, während einer Rolfing® Sitzung?

Bei der ersten Sitzung wird eine Anamnese erstellt.

Danach wird Ihr Rolfer Sie anschauen, während Sie stehen, laufen und sitzen, um Ihre Bewegungsmuster sowie Ihre Körperstruktur zu ermitteln.

Sie liegen bequem auf einem Massagetisch, während Ihr Rolfer mit seinen Händen und Ellbogen Druck auf verschiedene Körperpartien ausübt. Zwischendurch wird die Behandlung auch am sitzenden Klienten durchgeführt. Die Qualität der Berührung variiert zwischen leicht bis tief und intensiv.

• Was trägt man während einer Rolfing® Sitzung?

Unterwäsche (B.H. & Slip)

• Halten die positiven Veränderungen nach Beenden der Grundserie an?

Nachdem das Fasziennetz in der Lage ist, die Körperstruktur zu unterstützen, kann man das neu erlernte und erspürte Körperbewusstsein im Alltag weiterbenutzen und einsetzen. Somit endet die Entwicklung nicht mit der letzten Rolfing® Sitzung, sondern befähigt die Klienten, an sich selber und dem eigenen Wohlbefinden weiter zu arbeiten.

Rolfing® bietet somit gute Chancen für bleibende Veränderungen. Natürlich hängt der langfristige Erfolg von der jeweiligen Ausgangssituation ab. Eine entscheidende Rolle spielen dabei Alter, Allgemeinzustand und Beschaffenheit der Struktur. Daneben beeinflussen noch eine Reihe anderer Faktoren die Nachhaltigkeit der Resultate: u.a. die Grösse des Wunsches, der Grad der Bereitschaft zur Veränderung sowie der Wille, aktiv am Prozess teilzunehmen.

• Wie fühlt sich Rolfing® an?

Für viele Leute fühlt sich die Tiefengewebsarbeit, welche zum Rolfing® gehört, gut an – ähnlich dem Gefühl eines harten Trainings. Die Sinnesempfindungen beim jeweiligen Bereich der gerolft wird, können von einer angenehmen Wärme bis hin zu einem momentanen leichten Schmerz variieren. Wie genau Sie Rolfing empfinden werden, hängt davon ab, wie stark die behandelte Körperregion traumatisiert ist (z.B. von Unfällen) oder – auf Grund von physischem und emotionalem Stress – verspannt ist. Viele Klienten berichten nach einer Rolfing® Behandlung leichter und ausgeglichener zu sein. Bewegungen fühlen sich danach viel leichter und einfacher an. Dazu kommt ein Gefühl von Wohlbefinden auf, welches den höheren Energie Level des Körpers reflektiert.

• Kann man mit Rolfing® Emotionen lösen, welche im Körper gehalten werden?

Jede Emotion, die wir haben, ist ein physikalisches Ereignis, welches Tonus, Länge, Position, ja selbst Temperatur von unserer Muskulatur und Bindegewebe verändert. Wiederholte oder traumatische Ereignisse können als Stress, Traurigkeit oder Angst aufgenommen werden, welche im Körper gehalten werden und in Form von Rigidität und Anspannung Veränderungen in die Haltung bringen. Während Rolfing® langsam und sorgfältig das Gewebe löst und öffnet, lösen sich diese Gefühle auf – ohne Überwältigung oder Re-traumatisierung.

• Werden meine schlechten Angewohnheiten meinen Körper nicht wieder aus dem Gleichgewicht bringen?

Rolfing® erhöht das Körperbewusstsein und sensibilisiert die Leute auf die Auswirkungen von „schlechter Angewohnheiten“ oder unausgeglichener Bewegungsabläufe. Weil es sich besser anfühlt, effizient und balanciert zu sein, bewegt sich der Körper instinktiv in einer ausgeglicheneren Art.

Die Abbildung des Mädchens zeigt deutlich die Problembereiche vor der 1. Sitzung: Die Beine sind überstreckt, das Becken oben nach vorne gekippt. Die Bauchwand drängt vor. Der Brustkorb sackt zusammen und ist insgesamt nach hinten gekippt. Der Kopf muss mit einer starken Verschiebung nach vorne ausgleichen. Die Atmung ist dadurch sowohl im unteren Rücken, wie auch im oberen Brustkorb eingeschränkt.

Die Abbildung des Mädchens nach zehn Rolfing-Sitzungen zeigt die Veränderungen im Sinne einer integrierten Struktur. Sie sind in den Umrisszeichnungen durch die eingetragenen Achsen der großen Körperblöcke verdeutlicht.